od czego

to po to napisałem ,abyscie mi pomogli,od czego mam zaczac...

Tłumaczę jak krowie na granicy... Samuray, poeksperymentuj z dietą. Ja nie mówię, że kreatyna jest zła, ale nie mylcie pojęć - co od czego jest. Kreatyna "na masie" bez odpowiedniej diety, to jak auto bez kierowcy... Kup kreatyne, dobrego gainera w celu podniesienie kcal, dorzuć dobrych tłuszczy(oliwa, z ryb, przy budowaniu mięśnia [...]

tak tez robie po trenigu tylko od czego zaczac posilek potrenigowy(aerobowy) czyli zajmie mi to z 1h.30 min znaczy chodzi mi o suple - wegli czy bialka bezposrednio po?? dopiero 1 h po aerobach zjem normalne jedzenie...

A tym od czego trzymam sie z daleka jest : kawa herbata kakao alkohol Son Gochan

Jestem tutaj nowy tak ze zabardzo sie nieznam. Moze doradzicie od czego zaczac?

Po jakim czasie - zależy od czego startujesz :) Pompki i podciąganie podstawowe ćwiczenia na siłę w domowych warunkach. Hantla nikt ci nie zabroni. Codzienny trening nic nie da w ogóle za wcześnie na trening siłowy !!!

[...] cwiczen 2.kieruj sie ogolnymi zasadami treningu--czytaj http://www.sfd.pl/temat214525/ http://www.sfd.pl/temat246764/ no po kolei wklejał nie bede ale tam jest napisane od czego zacząc 3.przejrzyj treningi innych(użyj wyszukiwarki rozwniez) tam jest przedyskutownaych wiele kwestji--pozbedziesz sie watpliwosci 4.fachowcy ci nie ułoza planu [...]

Hektor_20 a zastanowiłeś się od czego ten ból może przesadzasz z ciężarem?

byłem juz u ortopedy i powiedział, że to co wyszlo na rezonansie to jest cos co mają wszyscy i nie może to powodować bólu, i nie wiadomo od czego może mnie boleć ten bark, więc wymyśliłem, że samemu będę jakieś ćwiczenia robił tylko jakie? Podałby ktoś jakieś propozycje ćwiczeń?

Activita nie powinna mieć lipnej serwatki. Sporo białek serwatkowych się pieni i szczerze mówiąc nie wiem od czego to zależy, ale miałem kilka białek WPC, także tych najlepszych firm i jedne się pieniły a inne nie.

a od czego ?

nie chce zaawansowanego planu, dopiero zaczynam wiec wiesz... nie mam pojecia od czego zaczac

Czyli nie kupować żadnego carborade i nic z tych rzeczy? Ktoś może podać plan jakiś, którego mógłbym się trzymać? Nie wiem od czego zacząć.

[...] bic superseria tric. Jest to bol prawej czesci dloni i jak mocno mam zacisnieta dlon przy francuzie to wtedy tak boli, ze czasem ledwo co dokanczam cwiczenie. Wiecie moze od czego to? Jest to dosc uciazliwe, bo boje sie dokladac ciezary z mysla, ze mi dlon nie wytrzyma i na morde sobie to zwale. Drugie pytanie: Moje okno jedzenia na if bedzie pod [...]

sokobicja, A co to już nie można mieć zawrotów i kłucia w klatce? Może ma od czego innego. Niech sobie morfologię zrobi, ciśnienie, może poziom jakichś witamin czy minerałów?

chcesz gainera sobie wybrać? - od czego jest podwieszony post... sprawdź Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

diety nie mam, bo nie bardzo potrafie sobie jej ulozyc..nie wiem po prostu od czego zaczac w uklad. diety...

[...] http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html Nikomu nie chce się pisać po raz n-ty tego, co jest biblią w temacie odchudzania na SFD i od czego powinieneś zacząć, zanim zadasz pytanie typu: "chcę schudnąć, pomóżcie". BTW: ba, zadawanie pytań odnośnie czegoś co nawet ma swój osobny dział na forum jest [...]

no to sa jakby dziury w skorze nie wiem wlasnie od czego tak jakby po porach takie malutkie ubytki w skorze chodzimi wlasnie zebyscie cos na to poradzili .

tzn np od czego??? a jeżeli bym dodał do tego metkę to był by to dobry pomysł czy nie za bardzo ???